روتین مراقبت پوست خشک
آیا شما نیز با پوستی خشک سر و کار دارید؟ جای نگرانی نیست! زیرا یک روتین مراقبت از پوست خشک برای آن وجود دارد! ممکن است پوست شما سفت، پوسته پوسته، یا بیش از حد حساس باشد. ما در این مقاله، دغدغه های شما را تحت پوشش قرار داده ایم. روال های مراقبت از پوست زیر و توصیه های محصول برای پوست خشک می تواند پوست شما را شاد، هیدراته و درخشان کند. پس با ما در آپیلنس، بهترین کلینیک زیبایی کرج همراه باشید. کلینیک آپیلنس در فلکه اول گوهردشت، ساختمان ۲۰، طبقه ۵ آماده ارائه خدمات زیبایی به همشهریان عزیز می باشد.
چرا پوست خشک می شود؟
پوست خشک می تواند ناراحت کننده باشد و معمولا با پوسته پوسته شدن، خارش و ترک خوردن مشخص می شود. در حالی که پوست خشک معمولاً دست ها، بازوها و پاها را درگیر می کند، اما می تواند هر قسمتی از بدن را تحت تأثیر قرار دهد. طبق یک مطالعه در سال ۲۰۲۲، یک رژیم مراقبت از پوست ثابت می تواند منجر به تغییرات قابل اندازه گیری در پوست خشک شود. به گفته پزشکان، دلایل مختلفی برای خشکی پوست وجود دارد. این شامل:
- محیط
- آب سخت
- ژنتیک
- شستشوی زیاد
- قرار گرفتن در معرض محرک ها
- شرایط پزشکی، مانند کم کاری تیروئید یا دیابت
به گفته اولیویا اسپارکس، متخصص زیبایی پزشکی، این عوامل را می توان بیشتر به دو دسته طبقه بندی کرد. اسپارکس میگوید: «علل خشکی پوست را میتوان به دو دسته داخلی یا خارجی طبقهبندی کرد و سادهترین آنها عوامل خارجی هستند.
عوامل خارجی خشکی پوست
- رطوبت
- عادات حمام کردن
- استفاده از صابون های خشن
خشکی پوست، پوسته پوسته شدن و ترک خوردن لب ها ممکن است به دلیل کمبود ویتامین B باشد.
پزشکان میگونید: کمبود ویتامین B شما را نسبت به برخی محصولات مراقبت از پوست و نور خورشید حساستر میکند. بنابراین با متخصص مراقبت های بهداشتی خود در مورد مصرف مکمل ویتامین B کمپلکس صحبت کنید.
بهترین روش مراقبت از پوست خشک صورت
در حالی که دلایل ممکن است روتین پوستی افراد متفاوت باشد، اما هر کسی می تواند یک روتین پوستی را برای پوست خشک انجام دهد که به نفع او باشد. با خشک شدن، پوست منقبض شده و باعث ایجاد ترک هایی می شود که می تواند عمیق، دردناک و حتی شروع به خونریزی کند. ترکها به میکروبها و باکتریها اجازه ورود به بدن را میدهند که به طور بالقوه میتواند منجر به عفونت پوستی شود.
وقتی نوبت به یک روتین مراقبت از پوست برای پوست خشک می رسد، پنج مرحله ذکر شده در زیر را در نظر داشته باشید:
- با یک پاک کننده آبرسان که لایه بیرونی پوست را مختل نمی کند تمیز کنید.
- برای بازیابی PH پوست با یک تونر بدون الکل رنگ کنید.
- نگرانی های خاص پوست را با یک سرم هدف قرار دهید.
- با یک مرطوب کننده مغذی و غیر کومدوژنیک مرطوب کنید تا هیدراتاسیون را حفظ کنید.
- محافظت در برابر اشعه های مضر ماوراء بنفش (UV) برای جلوگیری از آسیب های خورشید.
پاک کردن
اولین قدم شما انتخاب یک پاک کننده آبرسان است. شما یک پاک کننده می خواهید که آلودگی و چربی را بدون ایجاد اختلال در لایه بیرونی پوست از بین ببرد.
یک ماده خوب برای این منظور، اسید هیالورونیک است.
تونر بدون الکل
بسیاری از تونرها از الکل به عنوان ماده اصلی استفاده می کنند که باعث خشکی پوست می شود. به دنبال یک تونر بدون الکل با مواد فعال باشید که سطح pH پوست شما را بازیابی کند.
هیدراسیون
این مرحله به هدف قرار دادن نگرانی های خاص پوست کمک می کند. روی هیدراتاسیون با سرم اسید هیالورونیک خالص تمرکز کنید یا چیزی را انتخاب کنید که نگرانی های پوستی مانند چین و چروک، پرپیگمانتاسیون یا آکنه را هدف قرار دهد.
همچنین ببینید: بهترین مرکز سابسیژن در کرج
مرطوب کردن
یک مرطوب کننده خوب فواید سرم را حفظ می کند. روزانه از مرطوب کننده ای استفاده کنید که مخصوص صورت طراحی شده است. مرطوب کننده صورت باید واقعا مغذی و آبرسان باشد، اما از محصولاتی که ممکن است منافذ شما را مسدود کنند، اجتناب کنید. این یک شرط مطمئن است که به دنبال “غیر کومدوژنیک” روی برچسب باشید.
محافظت
استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب از آسیب اشعه های مضر UV به پوست جلوگیری می کند.
مراقبت از پوست برای پوست های خشک با آکنه
آکنه ممکن است حتی زمانی که پوست خشکی دارید نیز رخ دهد. چند نکته می تواند به شما کمک کند لک ها را پاک کرده و همزمان آبرسانی کنید:
- از محصولات سنگین مانند لوسیون های روغنی، مرطوب کننده ها و کرم های ضد آفتاب خودداری کنید
- فقط یک بار در روز صورت را تمیز کنید
- از لایه برداری که می تواند پوست را خشک کند اجتناب کنید
- به راحتی موادی مانند بنزوئیل پراکسید و اسید سالیسیلیک را خشک کنید
به یاد داشته باشید که الکل، رنگ ها و عطرها ممکن است برای پوست حساس تحریک کننده باشند. بهتر است به دنبال محصولات غیر کومدون زا باشید.
روتین مراقبت از پوست طبیعی برای پوست های خشک
درمانهای طبیعی زیادی برای پوست خشک وجود دارد، و برخی از آنها برای صورت عالی هستند. روغن نارگیل نرم کننده ای است که می تواند در نواحی حساس مانند زیر چشم و اطراف دهان استفاده شود. بلغور جو دوسر یکی دیگر از مواد تسکین دهنده است که می تواند به تسکین قرمزی و خارش کمک کند. می توانید از آن در ماسک صورت خانگی استفاده کنید. افزایش مصرف امگا ۳ یکی دیگر از راه های عالی برای رفع خشکی است. سعی کنید بذر کتان، سالمون و گردو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
روتین پوستی ارزان
با تمام مراحل و محصولات، فهمیدن اینکه از چه محصولاتی استفاده کنید و چگونه از بانک خارج نشوید، می تواند کمی دلهره آور باشد. خوشبختانه، محصولات با کیفیت زیادی برای پوست خشک وجود دارد که مقرون به صرفه هستند. می توانید به راحتی گزینه ها را در داروخانه محلی خود یا آنلاین پیدا کنید. لیست مواد تشکیل دهنده و نظرات افراد دارای پوست خشک را مطالعه کنید. به خاطر داشته باشید که قیمت بالاتر همیشه به این معنی نیست که محصول برای پوست شما بهتر عمل می کند.
پیشنهاد ویژه آپیلنس: سفید کردن زیر چشم در کرج
مراقبت از پوست خشک بدن
یک روال مراقبت از پوست برای بدن شما شبیه به روتین صورت شما خواهد بود. تفاوت اصلی در محصولاتی است که برای هر کدام استفاده می کنید. اولین قدم پاکسازی است. محصولی را انتخاب کنید که حاوی ترکیبات آبرسانی مانند:
- کره کاکائو
- روغن زیتون
- آلوئه ورا
- جوجوبا
- آووکادو
- گلیسرین
- لانولین
- اسید هیالورونیک
سپس به سراغ رطوبت بروید، به طور ایده آل زمانی که پوست هنوز مرطوب است استفاده کنید. به دنبال کرم ها و پمادهایی باشید که شامل یک یا چند مورد از موارد زیر هستند:
- روغن جوجوبا
- گلیسرین
- اسید هیالورونیک
- سرامیدها
ممکن است متوجه شوید که از یک پماد یا کرم به جای لوسیون سود می برید زیرا حاوی روغن بیشتر و آب کمتری هستند.
مراقبت پوست آرنج و زانو
لکه های خشک روی آرنج و زانو نسبتاً رایج است. در بیشتر موارد، می توانید آنها را مانند بقیه بدن خود مرطوب کنید. ممکن است بخواهید پمادی را امتحان کنید که چرب تر است و جذب پوست شما نسبت به کرم زمان بیشتری می برد. در برخی موارد، لکه های خشک روی بدن ممکن است به دلیل یک بیماری پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس باشد. اگر مشکوک هستید که ممکن است یک بیماری پوستی را تجربه کنید، مهم است که با متخصص مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید.
روتین مراقبت از پوست برای مردان
روال مراقبت از پوست خشک برای مردان مانند سایر افراد است. در حالی که برخی از مردان ممکن است ترجیحات متفاوتی در رایحه و بسته بندی داشته باشند، همه پوست ها به یک نوع مراقبت نیاز دارند.
چه کاری را نباید انجام داد
وقتی پوست خشکی دارید باید به چند نکته توجه داشته باشید که شاید فکرش را نکرده باشید.
در مصرف کافئین زیاده روی نکنید
سعی کنید در مصرف کافئین زیاده روی نکنید. اسپارکس توضیح می دهد که کافئین بیش از حد و آب کافی باعث خشکی شما در ضربان قلب می شود.
دوش آب گرم
دوش آب گرم یا حمام آب گرم می تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد. این می تواند باعث تحریک، خشکی و گاهی اوقات حتی آسیب به پوست شود. به جای دوش یا حمام بخار، آن را به اندازه کافی گرم نگه دارید تا بدون خشک شدن پوستتان آرام شود.
از محصولات زیر خودداری کنید
برخی از محصولات ممکن است خشکی پوست را بدتر کنند، مانند:
- لایه برداری شیمیایی
- محصولات لایه بردار خشن مانند رتینوئیدها
- اسید گلیکولیک
- بنزوئیل پراکسید
- اسید سالیسیلیک
- الکل
- عطر
- مواد نگهدارنده
ضد آفتاب را نادیده نگیرید
دورانتس می گوید: از پوست خود در برابر آفتاب سوختگی و آسیب های پوستی محافظت کنید که باعث می شود پوست سفت، خشک و پیر به نظر برسد.
استفاده از مرطوب کننده
فقط یک بار در روز از مرطوب کننده استفاده نکنید. مطمئن شوید که آن را دو بار بمالید، و یکی از این دفعات باید روی پوست مرطوب باشد.
ایمنی پوست خشک
در حالی که پوست خشک عمدتاً بی ضرر است، همیشه این احتمال وجود دارد که ناشی از شرایطی مانند اگزما یا پسوریازیس باشد. اگر مشکوک به بیماری پوستی زمینه ای هستید با پزشک خود صحبت کنید. یک سد پوستی شکسته می تواند منجر به عفونت شود. محافظت از سلامت پوست برای جلوگیری از این امر مهم است.
هنگام کار با مواد شیمیایی یا آب زیاد از دستکش برای محافظت از دستان خود استفاده کنید.
چه زمانی به متخصص پوست مراجعه کنید؟
هنگامی که پوست خشک ناخوشایند می شود یا نمی توانید آن را به تنهایی درمان کنید، وقت آن است که با یک متخصص پوست تماس بگیرید. آنها می توانند به شما کمک کنند تا علت خشکی پوست خود را کشف کنید. این ممکن است شامل عوامل محیطی یا شرایط پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس باشد. متخصص پوست شما همچنین میتواند با شما برای ایجاد یک برنامه درمانی، که ممکن است شامل محصولات بدون نسخه یا نسخهای باشد، همکاری کند.
سوالات متداول در مورد پوست خشک
۱-آیا تونر پوست من را خشک می کند؟
تونرهای مبتنی بر الکل می توانند خشک شوند، در حالی که تونرهای بدون الکل می توانند رطوبت مورد نیاز را تامین کنند. بنابراین بستگی به نوع مواد سازنده آن دارد. اگر پوست خشکی دارید و میخواهید از یک تونر استفاده کنید، به دنبال تونر باشید که با مواد مرطوبکننده مانند گلیسیرین یا رز هیدرول ساخته شده است.
۲-آیا برای پوست های خشک باید از پاک کننده های روغنی یا آب استفاده کرد؟
پاک کننده های روغنی برای از بین بردن ناخالصی ها، آرایش و مواد زائد بدون از بین بردن رطوبت طراحی شده اند، بنابراین انتخاب خوبی برای پوست های خشک هستند. یک پاک کننده روغن ملایم را با یک پارچه میکروفیبر مرطوب جفت کنید تا پوست خود را تمیز کنید و از پاک کردن پوست خود مانند پاک کننده های سنتی اجتناب کنید.
اگر یک پاک کننده مبتنی بر آب را ترجیح می دهید، این نیز اشکالی ندارد. فقط مطمئن شوید که به دنبال یکی از مواد آبرسان مانند گلیسیرین، اسید هیالورونیک یا سرامید باشید. برخی از افراد با میسلار واتر به عنوان یک پاک کننده ملایم نیز موفقیت دارند.
۳-آیا ویتامین C برای پوست خشک مفید است؟
اشکال خاصی از ویتامین C، مانند گلوکوزید آسکوربیل، تمام مزایای روشن کنندگی را بدون تحریک ارائه می دهد. اگر پوست خشکی دارید، به طور خاص به دنبال این نوع ویتامین C باشید. در غیر این صورت، ممکن است با محصولی که فرم دیگری از ویتامین C را با ترکیبات آبرسانی مانند گلیسیرین ترکیب می کند، به موفقیت دست پیدا کنید.
خلاصه مقاله
اگر پوست خشکی دارید، پیروی از یک روتین مراقبت روزانه از پوست راهی عالی برای تسکین یافتن است. با پاکسازی، تونینگ، درمان و مرطوب کردن پوست خود، گام هایی را به سمت درم سالم و شاد برمی دارید. برای دریافت بهترین روتین پوست خشک برای شما با یک متخصص پوست مشورت کنید.
پیشنهاد ویژه آپیلنس
اگر شما هم به دنبال حل مشکل خشکی پوست خودتان در یک مرکز زیبایی معتبر هستید، می توانید بدون نگرانی و در کمترین زمان، در کلینیک زیبایی آپیلنس نسبت به دریافت مشاوره و دریافت بهترین درمان ها اقدام کنید. به پشتوانه کادر درمانی حرفه ای و دستگاه های روز دنیا، ما آماده ارائه انواع درمان های موثر برای رساندن شما به شرایط آیده آل تان هستیم. شماره تماس ما جهت مشاوره و رزرو وقت: آدرس ما فلکه اول گوهردشت، ساختمان ۲۰، طبقه ۵ می باشد.
۰۹۱۲۳۶۳۵۷۰۰
بدون دیدگاه